保健委員会の児童も活躍し、県外から講師も招いて「学校保健委員会」がありました。
テーマは「睡眠とメディアコントロールについて」ですが、講師の方がとても分かりやすく伝えてくれました。
同じだけ勉強しても、睡眠が長い方がよく定着すること。
全国の調査と麻生津小学校を比べたグラフで、はっきりと睡眠が短い子が多いこと。
スポーツ選手が睡眠をとても大切にしていること。
習慣にすれば、誰でもできること。
なかなか切実で、大切な内容です。
睡眠の先生は、はっきりと伝えてくれました。
９時間寝ましょう。
寝る前１時間は、ゲームや動画を見ないようにしましょう。
そのとおり。是非是非みんな守りましょう。
自分の心と体の健康と、自分らしく成長するために。
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