ストレスマネジメント

8 12月,2022	作成者: 明道中酒井睦夫


	１２月５日（月）に、３年生がストレスマネジメントの授業を受けました。講師は、本校のスクールカウンセラーです。「ストレスをコントロールして、これから始まる受験を上手に乗り越えよう」というのが目的です。大きなストレスを感じる前に、日頃からストレスを解消する自分の方法を見つけて実施すること、ストレスを軽減するタップ療法や腹式呼吸法を学びました。